Seminţele de in... ...conţin acizi graşi omega 3, care au calitatea de a proteja inima şi vasele de sânge de efectele colesterolului „rău” şi ale îmbătrânirii. Specialiştii recomandă 1-2 linguriţe cu seminţe de in, în fiecare zi, în cure de două săptămâni, cu pauze de două-trei luni. Seminţele de soia… …au calităţi antiseptice pentru tractul urinar, fiind indicate în combaterea infecţiilor urinare şi în litiaza urinară. Pentru că sunt şi energizante, se recomandă persoanelor care fac efort fizic. Boabele de soia au un conţinut ridicat de proteine (38-40%, faţă de 15-20% cât conţine carnea), au aminoacizi esenţiali, lipide (12-25%,), săruri minerale şi o gamă largă de vitamine ( A, B1, B2, C, D, E, K, P). Pentru a profita de aceşti nutrienţi, poţi consuma o lingură de germeni pe zi, la 48 de ore după ce seminţele au încolţit, în cure care pot dura între două săptămâni şi o lună. Seminţele de chimen… …se folosesc pentru tratarea balonărilor intestinale (efect carminativ), facil...